Consultations

Avoir les clés pour prendre sa santé en main, se responsabiliser quant à ses choix et comprendre ses modes de fonctionnement pour prendre soin de soi et vivre en santé le plus harmonieusement possible, tel est l’objectif !

Pour faire un point complet ou pour un accompagnement dans la durée, je vous conseille et vous accompagne à l’écoute de votre nature selon les principes de la science de la vie qu’est l’Ayurvéda. J’ai le plaisir de vous proposer les bilan suivants :
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Bilan Alimentation

. Au quotidien, comment allier alimentation et santé ? Comment identifier les comportements alimentaires qui nuisent à ma santé, à ma vitalité, à mon équilibre ? Quels choix concrets effectuer dans mes achats ? Comment prendre soin de moi ? Quels aliments manger, à quel moment ?
. L’Ayurvéda considère l’alimentation comme notre première médecine. Nous mangeons de 3 à 5 fois par jour, les choix que nous faisons dans la qualité des produits et le type de produits que nous ingérons sont primordiaux pour notre équilibre et notre vitalité au quotidien.
. L’alimentation doit s’adapter en fonction de l’âge, de l’activité, de la situation, de la constitution et des déséquilibres éventuels de la personne.
. Prévoir 1 ou plusieurs séances en fonction de la situation.

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Bilan Routine de vie/Hygiène de vie

. Le rythme de la vie, des saisons, des jours et la danse des éléments nous bercent tout au long de notre vie, jour après jour, heure après heure.
. Quelle routine quotidienne ? Quels gestes puis-je mettre en place pour me sentir en équilibre et regagner en vitalité ? Quelle activité pratiquer à quel moment de la journée ? Quelle activité physique est la plus adaptée à ma nature ? Quels changements dois-je éventuellement envisager pour être en adéquation avec le rythme de ma propre nature ?
. Objectifs : apprendre à me connaître et à redécouvrir cette écoute de mes rythmes intimes, relancer mon horloge interne (de l’appétit, du sommeil, de l’évacuation des déchets, …) et me reconnecter à l’intelligence de mon corps dans le but de toujours me sentir mieux, bien dans mes bottes et plein d’entrain pour accomplir les tâches qui m’incombent ou rester en paix dans le silence de mon être.
. Prévoir 1 ou plusieurs séances en fonction de la situation.

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Bilan Accompagnement

. La vie est une succession d’instants présents et de son lot d’expériences qui parfois viennent nous chahuter, nous secouer jusqu’à nous faire sombrer et nous faire perdre notre joie momentanément … ou moins momentanément.
. Comment donner un sens ? Comment je fonctionne ? Quel est le rôle de mes émotions ? Que comprendre de tout cela ?
. Dans l’écoute bienveillante du cœur je vous reçois et vous accompagne à la lumière des enseignements reçus.
. L’accompagnement se fait en général sur plusieurs séances.
. Des séances de méditation individuelle peuvent être conseillées et complémentaires. Pour en savoir plus …

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Bilan Thérapeutique

. Une difficulté, une gêne qui s’installe dans le temps ? Une maladie ? Le bilan thérapeutique permet de faire un point global et de mettre en place un protocole personnalisé pour réduire un déséquilibre, trouver des points d’accès à un mieux être.
. Hygiène de vie, diététique, massages, phytothérapie, postures de yoga et exercices de respiration sont au cœur de la pratique en Ayurvéda pour rétablir l’équilibre des éléments selon la nature de chacun.
. 1 ou plusieurs séances sont à prévoir selon la situation.

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Bilan Maternité

. L’Ayurveda accorde une attention toute particulière à la maternité, de la préconception à la naissance du nouveau né.0003323522JJ-1920x1280
. Accompagnement de la femme sur tous les plans pour la préparer à accueillir la vie en elle et la faire grandir : massages, alimentation, hygiène de vie, exercices de respiration et postures de yoga.
. Retrouver la présentation des massages dans la page dédiée à la maternité.

Pour en savoir plus sur l’Ayurvéda et sur le bilan ayurvédique cliquer sur les liens correspondants.

Bilan, première séance – 1h30, 70 euros
Bilan, séance de suivi – 1h, 60 euros ou 45 min, 50 euros